Att bara få vara
Att bara få vara
/

Aldrig har längtan efter att få resa varit så stor som 2020. Att fly från alla måsten och att få...

Coronas förödande effekter
Coronas förödande effekter
/

”Jag sitter numer ensam hela dagarna och stirrar in i en skärm.”, hör jag en kvinna i 40-årsåldern säga till...

Vardagens måsten föder stress
Vardagens måsten föder stress
/

Vi har alla dagar när allt känns fantastiskt och dagar när det mesta tar emot och känns tungt. En intensiv...

Terapiform, metod & forskning
Terapiform, metod & forskning
/

Olika terapier går generellt in i varann och kommer ofta in sig på samma områden. En fördjupning i flera av...

När gnistan slocknar
När gnistan slocknar
/

Har du och din partner börjat glida isär och utvecklas var och en åt sitt håll? Har ni inte längre...

7 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med meditering, enligt experterna

Meditering kan bli ett verkligt lyft för din mentala hälsa, skapa en bättre balans i din tillvaro, minska ditt sötsug...